Långpass
Det är helt klart tunt på träningsfronten, såväl springning som spårträning blir inte sällan allena. Jag ska ju låta bli att spåra med Choice själv på ett tag för att komma ur vår onda cirkel men det kliar för mycket i fingrarna. Så vi åkte iväg på söndagmorgonen till Kista. Choice fick ett spår på drygt 650 meter nästan 2 timmar gammalt. Chenin fick ett på drygt 400 meter utan liggtid. Jag har nu fått igång GPS:en så nu får man en bättre uppfattning. Chenin gick väldigt intensivt i full fart, missade en del godis men följde spåret bra.
Efteråt var hon trött och törstig.
Choice började bra men blev mjäkig när hon hittade skit i spåret. Och jag blev pedagogiskt arg. Men sedan bet vi ihop. Jag berömde mycket, vilket stärkte henne och fick henne att ligga på i spåret. Jag sprang efter i full fart.
Edina och Milton kom förbi efteråt. Tillsammans sprang vi knappt 17 km, till, från och runt Brunnsviken. Choice simmade i dammen vid Bergianska trädgården.
Ett besök på våffelcafeet följde och sedan var det trött i soffan.
Micke, Sanna, Kim och Annica kom förbi på kvällen. Vi åt middag och kollade på Black Swan. Jag skrek högt och Chenin var hysteriskt på mig och skulle sitta på mig och slicka mig i ansiktet.
Kommentarer